сухой массаж живота

Сухой массаж способствует кровообращению

Щадящий массаж надо начинать далеко от сердца, тогда активирование кровоснабжения будет проходить без большой нагрузки. Поэтому начинайте снизу правой ноги и продвигайтесь через стопу наверх, до верха бедра. Также обработайте затем левую сторону.

Идеально для сухого массажа подходят щетки из сизаля и люфовые мочалки (те, что продаются на рынках и произрастают на южном Кавказе). Для "самообслуживания" Вам понадобится один экземпляр щетки с длинной ручкой, одно жесткое полотенце, а также длинная мочалка с двумя ручками. Начинающим рекомендуется начинать с мягких "инструментов". Если Вы заметите царапины на теле, это значит, что Вы немного перестарались.

Планируйте массаж несколько раз в неделю

Применение сухого массажа известно давно. Сухой массаж способствует кровообращению и обновлению кожи, а также стимулирует вегетативную нервную систему и мускулатуру. Сухой массаж особенно полезен людям, которым с трудом удается войти в ритм наступившего дня.

Эксперт , опубликованo в pубрике

Вы здесь: Сухой массаж и его польза

http://www.experto24.ru/zdorovie/sukhoi-massazh-i-ego-polza.html